- La differenza fondamentale tra auto-disciplina e forza di volontà (e perché devi concentrarti sulla prima).
- Come la disciplina fisica può rappresentare il veicolo perfetto per trasformarti in una persona più energica e disciplinata in tutti gli altri ambiti della tua vita.
- Come forgiare il nostro carattere attraverso la scelta volontaria di specifiche "scomodità".
- L'importanza di andare a caccia di "No" nella nostra vita e come questo ci rende più disciplinati.
- Come agire senza esitazioni e con un'incredibile costanza.
- Perché la pratica di queste 3 virtù ti renderà una persona, non solo più disciplinata, ma migliore.
- In che modo vivere con intenzionalità è legato all'auto-disciplina (e come farlo).
- Il lato oscuro dell'eccessiva determinazione e come capire con certezza quando ha senso insistere e quando invece dobbiamo fermarci per prenderci cura di noi.
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